Category: архитектура

Category was added automatically. Read all entries about "архитектура".

Bike_tri

Первая пранаяма в комплексе Бикрам йоги.

Цель: разогреть внутренние органы, сосредоточить внимание на дыхании ,сконцентрироваться.
Поза : тадасана - стоять надо прямо, тяжесть тела на всей ступне, пятки и большие пальцы соприкасаются, руки собрать замком под подбородок, локти соединить.
Collapse )