Iron Granny (simply_mom1966) wrote in fitness_tips,
Iron Granny
simply_mom1966
fitness_tips

Categories:

Маричасана и прочие Натараджасаны и Раджакапотасаны

Продолжая тему у френдессы
Уже много-много раз я убеждаюсь как интересно тело помнит, что оно умело.

А еще замечаю, что всегда после некоторого перерыва в активной практике, при возвращении к регулярным занятием у меня происходит прорыв.
Сегодня меня Света спокойно закрутила в маричасаны Б и С, причем на правое плечо впервые! Вапиант А я умела и раньше:-) Ну а Д возможно никогда не случится- там и лотос, и плечо.
Ну и фик с ним! Пока:-)
Реально чувствую, что с увеличение силовых надо много заниматься плечами!  А то сила есть, а напряжения - еще больше!
marychasana

Собственно, я хотела сказать всем "деревянным", что нужно просто практиковать.
Паттабхи все-таки не зря сказал : Practice, practice, practice and all will come!
У меня взяло пять лет захватить руки за спиной в Маричасане Б с правым плечом! Но захватила же!

Я вот решила начать работать над Танцором в этом варианте:
05

Я себя не видела, ремнем подтягивала, но думаю там около метра между ногой и руками. Опять - плечи!

А еще хочу как pomidorinka в эка паду раджакапотасану сесть.
Вот так могу:
rajakapotasana02

А так не могу:-(

А еще я вчера записала урок на видео. Слышно хорошо, но из-за полумрака немного не резко. У меня такой противный голос! И много ошибок в английском (я и так знаю) и акцент:-(
Я пока только кусками прослушала. Очень полезно так работать над диалогом!
Сегодня почему-то видео выключилось через 7 минут:-(
Может быть в воскресенье снова попробую записать.
Лучший вариант покажу:-)

Да, так что я вполне довольна собой сегодня:-)
И пятница!
Tags: yoga, Я
Subscribe

  • Она - моя!

    Айсидора - полное имя. Уменьшительно-ласкательное : Айси-Дуу (произноситься протяжно) или с легкой руки katia_itri Ася…

  • Updated про Timex и не только (дыбр)

    Идут, и главное это произошло бесплатно! Поэтому я, случайно, зашла в магазин, где есть самый большой выбор кроссовок. Я уже была в простом Sport…

  • Official off-season started! It is a marathon, baby!

    Вообще-то я совсем даже не собиралась поднимать"ажитаж" по поводу пробега. Кто хотел, тот знал. Но так получилось, что на EXPO я немного…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments

  • Она - моя!

    Айсидора - полное имя. Уменьшительно-ласкательное : Айси-Дуу (произноситься протяжно) или с легкой руки katia_itri Ася…

  • Updated про Timex и не только (дыбр)

    Идут, и главное это произошло бесплатно! Поэтому я, случайно, зашла в магазин, где есть самый большой выбор кроссовок. Я уже была в простом Sport…

  • Official off-season started! It is a marathon, baby!

    Вообще-то я совсем даже не собиралась поднимать"ажитаж" по поводу пробега. Кто хотел, тот знал. Но так получилось, что на EXPO я немного…