Iron Granny (simply_mom1966) wrote in fitness_tips,
Iron Granny
simply_mom1966
fitness_tips

Наши маленькие радости, или official off-season started

Планы внезапно поменялись...
для привлечения внимания фотка с финиша:
gala_01

Тренер был неловолен весьма скептически отнесся к идее бежать марафон 1 ноября, так как может быть уже очень холодно. А это значит лишние слои одежды, что в целом навряд ли принесет лучший результат, а моя цель - это абсолютно возможый максимум. Предложил бежать 19 октября Scotia Bank Waterfront в Торонто (2 раза бегала), или, в крайнем случае, 26 октября на Ниагаре. Но на последнем слишком сложная логистика для марафона - старт в Америке (половинка вся в Канаде)...
А у меня хот сезон начинается в студии. Сейчас идет поток новых клиентов(привлеченных вложениями в Ad Words Goodle :-( ужас сколько стоит!!!).
Мне в октябре хочется организовать несколько специальных мероприятий, чтоб привлечь новых клиентов. Надо писать заявку на программу Teacher Training....
И это последние недели визита мамы.
9 октября ей исполняется 75 лет, и как раз грядет Канадский День Благоларения - самое красивое время осени в Канаде. 3то было решено отметить поездкой всей семьи в коттедж к озеру Гурон. Моя единственная адекватная замена собиралась как раз на все эти викенды ехать в Москву, все как-то висело в воздухе...Напрягать себя еще марафоном - совершенно не вписывалось в общую картину.
Кроме того тренер строго приказал выбрать что я хочу : триатлон или марафон :-))) А , как я сегодня прочитала в одной ветке в ФБ, слово тренера - закон:-))))))))))))))))
Я пару дней помучилась сомнениями, и выбрала триатлон:-)))

Поэтому у меня с этой недели начался официальный OFF-SEASON.
Тренер написал какой-то смешной план на неделю...30 минут бега, 45 минут вела... Что я делать-то буду в оставшееся время???

Со вчерашнего дня вернулась к своей регулярной утренней йоге- сегодня вдруг обнаружились тазобедренные суставы:-))
Надо залечить поврежденное плечо, с которым я что-то сделала прыгнув в стойку на голове без разминки для клипа "Happy" на свадьбу...и тогда можно идти в зал, и тренировать балансы на руках.

Но главное, у меня сегодня было плавание...Хи-хи! Теперь его у меня будет 3 в неделю.
И я... проплыла дрилз 6*50 м по 1:03-1:00 !!!!
Я ! Весь год! Пыталасть проплыть 50 метров за 1 минуту! А тут бац! И спокойненько так!!!!
Неужели таки больше плаваешь - плаваешь лучше?! :-))) Просто увеличение обьемов за лето вдруг дало прогресс!!!???
Ведь в озере я не плавала дрилз, и даже не особенно пыталась ускориться. Плыла свое расстояние, как чувствуется.
Что-то "прорвало" в гребке. Надеюсь, что ОНО теперь навсегда! :-)))
Ну и бассейн какой-то сказочный! (может там что-то в воде? :-)))
Lane swim 6:00-9:00 (10:00). В 8 утра становится тихо, и я сегодня одна осталась на дорожке (до этого нас было 2, иногда 3).
И в пятницу с 3-х до 4-х я тоже была весь час одна!!! Наплавалась уже !!!

И погода наладись! Может я все-таки выеду на новом велосипеде?
Но про него надо рассказывать отдельно....
Tags: swim, triathlon, Спортивные развлечения
Subscribe

  • TT 5000 метров.

    Писать такой пост после ПР некоторых френдов - не самое лучшее для самооценки:-) Но так как в соц.сетях я уже частично обсуждала результат, то…

  • Off season. Tests and Icy-doo problem.

    На прошлой неделе Тренер решил меня проверить. По всем трем дисциплинам. Как всегда, я волновалась. А смогу ли? Смогу ли выполнить все на пределе?…

  • Лето закончилось, старт А на носу.

    Просто дело было вечером, делать было нечего... Утром - тренировка, вечером - теннис по телеку.... День Труда, типа... В июле было соревнование,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 29 comments

  • TT 5000 метров.

    Писать такой пост после ПР некоторых френдов - не самое лучшее для самооценки:-) Но так как в соц.сетях я уже частично обсуждала результат, то…

  • Off season. Tests and Icy-doo problem.

    На прошлой неделе Тренер решил меня проверить. По всем трем дисциплинам. Как всегда, я волновалась. А смогу ли? Смогу ли выполнить все на пределе?…

  • Лето закончилось, старт А на носу.

    Просто дело было вечером, делать было нечего... Утром - тренировка, вечером - теннис по телеку.... День Труда, типа... В июле было соревнование,…