?

Log in

Previous Entry | Next Entry

OWS video (сравнение)

Наконц-то, загрузила...
Первое можно покритиковать.
Сама вижу две вещи, одну из которых знаю.
1) Практически полностью останавливаюсь, когда делаю sighting
2) Рука недостаточно тянется вперед. Иногда кажется, что совсем перед головой входит в воду, иногда мне кажется. что это просто ракурс и рука короткая:-) По ощущениям я ее вперед выношу, но после просмотра, стала работать в бассейне над вытягиванием.

Плыву медленно специально, стараюсь:-) Можно открутить 1 минуту.


Вот видео прошлого года. Особенно когда плыву обратно видно, что рука совсем перед головой опускается:


Второе видео скорее "информативное". Мне было интересно как ЭТО смотрится с берега.
Мне понравилось, выглядит, что я все-таки плыву.

Первые 250 м всегда плыву спокойно, пока не найду ритм, особенно если рано утром.
Утром почему-то тяжело начинать.


Мне кажется есть прогресс, по сравнениею с "хроманием" в последнем ролике.


Tags:

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
mikhailkireev
Aug. 14th, 2014 09:12 pm (UTC)
А мне кажется, что левая рука, наоборот, плюхается сверху часто, а не входит в воду. И вообще руками часто работаешь слишком. Ты в бассейне не считала сколько у тебя гребков на бассейн получается и при какой скорости?

На тему сайтинга нам одноклубник дал очень хороший совет. Попробовать плавать с чуть поднятой головой всегда. Но так, чтобы глаза были все еще под водой. Т.е. ватерлиния приходится ровно над очками. Если так попрактиковаться, то с этого положения очень легко чуть поднять голову, чтобы глаза оказались над водой и получается отличный сайтинг.
simply_mom1966
Aug. 14th, 2014 09:23 pm (UTC)
Левую руку я очень мало могу контролировать:-(
Я вообще не чувствую что там слева происходит, и голову не могу поворачивать, сразу тону.
Работаю над этим, но прогресс минимальный, если начинаю плыть.
Гребков 14-15 правой рукой. Сейчас сократилось - последний я слева достаю бортик.

Иногда я пугаюсь, если не вижу буйки, они там желтые и маленькие.
И тогда я вытаскиваю голову. Иногда получается так поверх воды во воемя гребка взглянуть.


wildrequin
Aug. 15th, 2014 01:37 pm (UTC)
А это на 50 или 25 метров гребки?
У меня тоже в озере такие косяки с сайтингом, я мало что почти останавливаюсь, так еще и слишком часто смотрю.
wildrequin
Aug. 17th, 2014 11:03 am (UTC)
Я посчитала тоже на 25м у меня 13-14 гребков правой рукой. 52:20 на 2км скорость получилась.
simply_mom1966
Aug. 18th, 2014 01:29 pm (UTC)
Я очень по левому разворачиваюсь в бассейне, так что время в бассейне не всегда точная индикация прогресса.
Там еще и люди могут мешать.
Ну и в открытой воде гидрик - мне явно помогает. Я в хорошую погоду 47 минут спокойно делаю.
Но вообще меня плавание сейчас не очень сильно волнует.
Мне нужен прогресс в веле.
wildrequin
Aug. 17th, 2014 11:02 am (UTC)
Я попробовала такой сайтинг и там сразу два косяка вылезло. первое напряжение в шее, все таки она должна бы быть паралленльна воде, а далее отсюда и прогиб внизу спины, что даже еще хуже шеи, а в совокупности очень напрягает эти места, если так час проплавать.
Меня учили, что ухо в идеале должно получаться прижато к той руке, что вытянута. Но смотреть так намного удобнее это да, почти ничего не нужно делать.
katia_itri
Aug. 15th, 2014 12:40 am (UTC)
Галя, ты очень высоко голову поднимаешь, когда смотришь. Должны одни глаза выглядывать. У меня таже фигня, иногда тренирую в бассейне, но, блин, привыкла уже не правильно. Тяжело переучиваться. А так хорошо! Молодец :)
simply_mom1966
Aug. 15th, 2014 01:59 am (UTC)
Знаешь. как скорость теряется!
Я же с Джен плыву абсолютно с одной скоростью, и когда высовываю голову, ноги тонут, и она уходит на корпус, приходится догонять.
Ну научимся! :-)
katia_itri
Aug. 15th, 2014 11:47 am (UTC)
Да, я знаю. Сама работаю над этим. Пока не посмотрела на себя на видео - даже не подозревала, что так высоко бошку поднимаю.
wildrequin
Aug. 15th, 2014 01:38 pm (UTC)
Тоже что ли засняться, у меня в озере даж шея болела от сайтинга. В бассеине то хорошо, не надо это, плывешь и радуешься.
( 10 comments — Leave a comment )